Estou lendo um livro muito interessante. “Aumente o poder do seu cérebro” de John Medina e a primeira dica, como uma boa promotora de saúde, eu não poderia deixar de compartilhar com vocês. No livro o autor discursa sobre 12 regras para uma vida saudável, ativa e produtiva. A dica número 1 é atividade física – exercícios aumentam o poder do cérebro. O que acham disso? Alguém tem alguma experiência que possa relatar?